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健康提醒：咖啡伴香煙，易致胰腺癌；鴨梨配開水，容易致腹瀉；洋蔥加蜂蜜，同食傷眼睛..
早餐之‘最’青粥+小菜——最缺乏蛋白質粥是半流食，容易消化和吸收，老年人比較喜歡..
健康養生新方法：咽唾液，能潤五臟，養肌膚，長壽；踮腳，防止下肢血液回流不暢；轉頸..
雙腳雙手的脂肪少，分泌的油脂也少，在干燥的冬季更加需要呵護。1、洗手或洗腳之后要..
補鈣小知識：臨睡前進行補鈣，鈣具有鎮靜作用，更加有助于睡眠，因此，臨睡前進食牛奶..
煮飯鍛煉大腿后部扶住灶臺，直腿向后做抬腿動作，盡量加快速度，向上抬高。
交你如何吃葡萄：吃葡萄時，先拿剪刀剪掉根蒂部分，使其保留完整顆粒，再浸泡到稀釋過..
①指腹涂上眼霜，眼頭開始，輕按眼肚肌膚，用力不要過度②再按眼肚下穴位，減退浮腫③..
清理雜物堆鍛煉小腹及臀部搬動雜物時不要為了省事就隨意彎腰拿起，應該先蹲下，拿了之..
人體在冬季的新陳代謝與夏季不同，冬季容易發生皮膚瘙癢，一方面是人體皮脂腺功能減弱..
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冰淇淋：很多美國家庭都有冰淇淋。即便按照冰淇淋杯上的建議每天只吃半杯，每天的飽和..
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眼睛累時按摩眼周，攢竹穴(眉頭)、魚腰穴(眉中)、絲竹空(眉梢)、睛明穴(內眼角..
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