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健康養(yǎng)生新方法:咽唾液,能潤五臟,養(yǎng)肌膚,長壽;踮腳,防止下肢血液回流不暢;轉頸,提神又防止頸椎疾病;張嘴,最大張合,帶動面部肌肉運動,加速血液循環(huán);遠眺,減輕眼睛疲勞;握拳,增強體內臟器功能,使人的體力倍增;摩鼻,增強氣血流通、潤肺、防感冒。
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