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【紅薯煮粥最營養(yǎng)】①紅薯的膳食纖維含量高，在冬天運動量不足的情況下，能有力刺激腸..

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夏季零食好選擇，吃出健康和美麗：番茄，維C多多更抗癌；堅果，富含蛋白強體質(zhì)；茶，..

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寒冬來襲，御寒強身要注意，四大名“補”提醒你，防病強身要謹記，一是人參補氣虛，二..

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冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運動勤鍛煉，..

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冬天易多吃發(fā)胖，有沒有食物既美味又果腹呢？蘑菇易產(chǎn)生飽腹感，有助保持身材，還可預(yù)..

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大寒節(jié)氣到，防寒有訣竅，穿上厚棉襖，戴上暖手套，圍巾要系牢，心情保持好，經(jīng)常微微..

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夏天戰(zhàn)高溫，身體多補水，出門要防曬，當心會中暑，起居有規(guī)律，飲食宜清淡，感冒要預(yù)..

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最適合陪您過冬的美食：鱸魚補蛋白，健脾補腎止咳嗽；狗肉吃了陽氣旺；黑木耳黑豆來聯(lián)..

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數(shù)九寒冬，辣菜自然成了暖身佳品。怎么吃辣才能過癮不傷身？建議吃辣時，不妨配點甜、..

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冬季保健有妙招，幾條標準不能少：每天飲食別貪多，多餐少吃比較好。蔬菜肉蛋不可缺，..

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冬到三九天，多多進補能御寒；寒虛體質(zhì)分開補，羊肉牛肉強筋骨；冬吃蘿卜賽過小人參，..

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年末壓力大，頭痛有妙招：①聳肩法：吸氣并伸展雙肩使其向耳部靠攏，保持兩秒；②呼吸..

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炎炎夏日喝點啥，最佳飲料是熱茶，啤酒爽快肚子大，咖啡提神睡眠差，茶中富含元素鉀，..

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【鮮奶鑒別篇】1、將牛奶與水摻在一起，如果混合后出現(xiàn)固狀物，則說明牛奶不新鮮。2..

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夏季養(yǎng)生要注意，啤酒清爽莫貪杯，涼水洗澡莫貪急，食欲不振莫缺頓，雪糕沁心莫貪吃，..

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【牛奶搭配篇】①搭配吃一些點心，但不要搭配巧克力；②加熱牛奶好吸收，但不要過熱、..

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冬季多鍛煉，耐寒意志堅。冬泳治病、健身和抗衰，增強體質(zhì)效果明顯；跳繩運動簡易又方..

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天氣慢慢轉(zhuǎn)壞，熱浪漸漸襲來；因為你的可愛，特意給你關(guān)懷；綠色水果蔬菜，降溫效果不..

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【挑準時間吃水果】①早上最宜，蘋果、梨、葡萄。②餐前別吃，圣女果、橘子、山楂、香..

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夏季天氣熱，防暑降溫忙，短信提醒您：沒事壓壓腿，天熱多喝水，飲食偏清淡，出門記帶..

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