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冬季養(yǎng)生：御寒加衣要適量，每天健身很重要，疾病疼痛要預(yù)防，多喝開水補(bǔ)需要，保持精..

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男性更年期是由于男性激素水平下降所致。當(dāng)男性激素水平降低時(shí)，受影響的器官功能會(huì)相..

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養(yǎng)生好，養(yǎng)生妙，冬季養(yǎng)生有訣竅；吃蘿卜，食熱粥，除燥生津熱量高；冬進(jìn)補(bǔ)，先引補(bǔ)，..

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大家都知道，女性要經(jīng)歷更年期，其實(shí)，男性也要經(jīng)歷更年期。潮熱、盜汗、失眠、記憶力..

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初冬天寒物燥，潤(rùn)肺補(bǔ)身重要。生藕生津，熟藕益血，紅棗益肺，黃鱔補(bǔ)益強(qiáng)中強(qiáng)。蛇肉延..

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3、按摩除疲勞。用手壓或拳頭輕輕敲打小腿、大腿及手臂、雙肩，使肌肉得到放松；4、..

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1、科學(xué)合理安排旅游活動(dòng)；2、洗浴除疲勞。洗澡可以消除體表代謝排泄物，使毛細(xì)血管..

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冬季養(yǎng)生要注意：保暖內(nèi)衣莫貼身，加劇瘙癢身難受；冷飲解渴不可取，寒邪入腎傷身體；..

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冷冷寒冬，健康時(shí)刻關(guān)注：衣服再暖不戴帽，頭痛頭暈總來(lái)擾；戴上口罩來(lái)防寒，鼻炎悄悄..

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旅游疲勞的表現(xiàn)是身體感到?jīng)]勁、口渴、不愛(ài)吃東西。引起原因主要是旅游過(guò)程中，玩樂(lè)過(guò)..

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冬季到，天干燥，防火患，要知道：電器用，勤守侯，出門前，拔插頭。廚房?jī)?nèi)，通風(fēng)好，..

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腹瀉：可能與旅游時(shí)不注意飲食衛(wèi)生和受涼有關(guān)。注意多補(bǔ)充液體、清淡飲食，情況重者，..

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冬季旅游貼士：長(zhǎng)途客車對(duì)身體不好；備齊防寒衣物；穿雪地防滑棉鞋；汽車防凍防滑，要..

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感冒：一般感冒可以注意多休息、多喝水、飲食清淡、對(duì)癥處理。但如：發(fā)熱、咳嗽、多痰..

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從耳朵看體質(zhì)：耳朵厚而大表明腎氣充足；反之是腎氣虧虛。耳朵肉多骨少，耳垂飽滿，表..

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芋艿化痰消郁結(jié)，蘑菇能抑癌細(xì)胞；海帶含碘治水腫，豆芽不讓血脂高；蘆根消熱助潤(rùn)肺，..

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耳朵反映人的性格與壽命：1、人的耳朵越大，就越充滿激情、精力旺盛，甚至暴躁易怒。..

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春花秋實(shí)冬收藏，寒來(lái)暑往心倍爽。天涼莫忘添衣裳，散步旅游開心房。多食粥類增營(yíng)養(yǎng)，..

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白露養(yǎng)生：白露天涼雨不停，千萬(wàn)要防哮喘病；透風(fēng)透氣常開窗；防病首要看鼻腔；多吃清..

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保持健康小訣竅：1.常搓揉鼻子：能增強(qiáng)局部氣血的流通，幫助肺臟滋潤(rùn)生養(yǎng)預(yù)防感冒；..

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