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女性健康養生：１、每餐盡量品種多數量少，菜肴講究葷素搭配；２、每天不忘喝牛奶吃乳..
【疲勞的時候，切莫用生命趕路】疲勞來襲，眼皮打架，正駕車的你該如何？找個安全地方..
【給力的食療經】想要皮膚好，粥里放紅棗；若要不失眠，粥里添白蓮；腰酸腎氣虛，煮粥..
冬天到，吃紅棗，每日幾顆身體好；天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神；天氣冷，多喝粥，..
秋季潤燥吃秋花：菊花疏散風熱，清熱養肝；桂花健胃化痰、生津；茉莉潤燥美膚、舒緩神..
【夏日養生，10個“最佳”】1、最佳調味品：食醋。2、最佳蔬菜：苦味菜。3、最佳..
【感冒不吃藥的10個秘方】1.喝熱飲。比如喝加蜜、姜熱水；2.喝雞湯；3.多休息..
【夏天吃西瓜的禁忌】1、糖尿病患者要少吃，易讓血糖增高。2、腎功能不全者，易誘發..
秋季養生很重要，健康八字來相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時，一天八杯水，..
泡腳有禁忌：1、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜；2、飯后1小時內不宜泡腳..
人生事，莫煩惱，憂愁多，催人老。常鍛煉，抗衰老，量力行，勿過勞。經常笑，免疫好，..
【秋季第一滋補食物】這個秋天流行吃什么？第一菜：蓮藕，養陰清熱、潤燥止渴；第一堅..
【上班族小毛病茶療法】1、眼睛干紅：喝菊花茶，可加枸杞和決明子。2、懶洋洋，不想..
【5個小妙招，趕走肩周炎】1、端肩，左右交替，每次二十下。2、爬墻，雙臂貼墻上，..
受用一生的不老法則：２０—３０歲，少吃甜食，少抽煙，少喝酒；３０—４０歲，勞逸結..
【熱敷趕走身體9種病】一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷15—20..
【秋季飲食宜與不宜】不宜：寒涼水果；油膩食物；濃茶和咖啡；辛辣食物。宜：蓮藕；紅..
【健康順口溜】1、衣不過暖，食不過飽，住不過奢，行不過富，勞不過累，逸不過安，喜..
【最容易被忽略的生活小妙計】1、草莓亮白牙齒；2、牙膏治療皰疹；3、菠蘿汁潔面；..
【吃蒜也要有度】有諺語說：蒜有百利，唯有一害，傷目。長期過量食用大蒜，會導致眼睛..
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