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吃苦排毒：首推蓮子芯，它味苦，可發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣。用蓮..
這些小食不起眼，冬季常吃賽靈丹：瓜子養顏抗色斑，花生防干又護眼，大棗活血消疲倦，..
【睡前吃不會發胖的6種食物】1、香蕉：卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便..
【生活壓力大，早上吼兩聲】早上起來后，適當地吼叫能提升心肺功能，還能宣泄、排遣抑..
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【吃香菇提高免疫力】美國佛羅里達大學的學者發現：連續四周每天食用一個熟香菇的人免..
【用電腦，3個小時就要洗把臉】大多數人習慣了“上班電腦辦公，回家上網放松”，但很..
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【6種米的養生奇效】米飯，是中國人日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調配，供..
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【午睡那些事兒】凌晨2-4點以及下午1-3點是人類的兩個困倦高峰，表現為活動減少..
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