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【養生順口溜】胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神；要想身體好，吃飯不過飽；養生莫縱欲..
【老吹空調，吃點生姜】夏季天氣炎熱，不少人都喜歡吹空調、吃冷飲，容易出現腹瀉癥狀..
早餐請吃飽，營養跟得上；午餐要吃好，健康有力量；晚餐要吃少，機體負擔不超標。愿您..
【夏季護頸椎，做這些】1.別讓空調、電風扇對著頸部吹，以免頸部受寒，影響血液循環..
夏季養生重在養心,多喝牛奶補充營養,清熱滋陰多喝鴨湯,增酸減苦補腎助肝,飲食易清..
【夏季養生宜氣補】夏季氣候炎熱，人容易心浮氣躁，工作效率也降低，感覺工作壓力倍增..
【生活百科】幾種東西常曬曬：1.毛巾，毛巾掛在衛生間，空氣不夠流通，很難干徹底，..
七八分飽，營養正好。古代老中醫有一句話：若要身體安，三分饑和寒，有饑有寒，才能調..
【看指甲知健康】1、氣血不足時，指甲就會變形，長白點，月牙也會消失；體內氣血充盈..
【警惕一不小心就吃進去的致癌物】①霉變的花生和玉米。②水果中爛掉的部分。③燒烤食..
過量的喝酒吃肉，容易晚上睡不好，早上總有痰。每日睡前行叩齒三十六次，漱咽三次，以..
春季到，重健康，養生決，要牢記，吃蔬菜，多飲水，常鍛煉，勿熬夜，忌辛辣，防回寒，..
【微波爐妙用】微波爐里面太臟，不需用洗潔精擦洗，準備一碗水，里面加些白醋，微波爐..
【檸檬好處】1、助減肥。2、排膽石。3、治咳嗽。4、降壓。5、助消化。6、防便秘..
【從小事做起，讓你健康長壽】①改變飲食模式，避免暴飲暴食，飯吃七分飽；②常規鍛煉..
春氣之應，養生之道；高熱食物，豆類較好；補充維C，水果青椒；青菜增加，肉類減少；..
【毛絨玩具臟了不用水洗用“鹽”洗！】臟掉的小熊，把他放進塑料袋里，再抓把鹽放進袋..
蔬菜與健康：胡蘿卜，小人參，常吃幫你長精神；黃瓜小，卻是寶，減肥美容少不了；吃芹..
初秋健身講究多，選好運動促健康；無處不在健步走，每天至少六千步；有氧運動宜爬山，..
春色令人醉，養生莫荒廢。讓燦爛陽光曬曬背，讓快樂心情消疲憊，營養均衡多補水，鍛煉..
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