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冬季養(yǎng)生先養(yǎng)腎，維持熱量支出是根本；狗肉、羊肉和鵝肉，此時進補最適宜；蔬菜水果不..

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臉上冒痘是身體信號：額頭痘找肝臟，早睡早起是關(guān)鍵；唇周痘找便秘，蔬菜水果是關(guān)鍵；..

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健康語錄：一日一蘋果，毛病繞道過；一日一紅棗，長生永不老；核桃山中寶，補腎又健腦..

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食物治“話癆？愛嘮叨是因為大腦缺乏復(fù)合維生素B，可多食動物瘦肉、粗面粉、豆類等食..

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熬夜要不得，但迫不得已熬夜，也需要按時進餐，而且要保證晚餐的營養(yǎng)豐富，如魚類豆類..

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白領(lǐng)們通常在電腦上一坐七小時，腰酸背痛還眼睛干澀可適量吃點香蕉，補充點香蕉中的鉀..

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4種水早上起床時不能喝：久置的開水，難免有細菌污染；鹽水，加重高滲性脫水，使血壓..

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霧霾天氣，關(guān)窗不利通風(fēng)，盲目開窗擔(dān)心污染，怎么辦？專家支招：中午霧霾濃度最低，開..

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【十種水果功效】1、吃菠蘿幫助消化吸收；2、吃桃子清熱潤肺；3、吃葡萄增強免疫抗..

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冬季養(yǎng)生有妙招：冷水洗臉醒腦好，晨喝溫水暖腸胃，適當(dāng)運動耐寒佳，藥膳進補加營養(yǎng)，..

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夏易上火皮膚差，七種食物排毒佳香蕉酸奶列榜首，二為西柚三為茶，檸檬老四護腸胃，纖..

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上火、長粉刺，服用祛火藥丸的效果并不明顯，且因為刺激腸道，反而會加重人體內(nèi)的營養(yǎng)..

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不攀不比心自甜，遇事不鉆牛角尖少葷多素日三餐，新舊衣服不挑揀早晚操勞勤鍛煉，心寬..

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入冬健康飲食日志：早晨果汁是首選，趕走細菌防感染；點心來杯熱咖啡，午飯一定要有水..

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夏季貼士放身旁，包你越來越健康，注意多喝番茄湯，補充水鹽有營養(yǎng)，消暑解乏味道香，..

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經(jīng)常熬夜的同學(xué)要注意：熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既滋補又有..

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常吃咖喱飯對肝臟好：咖喱是含姜黃素最豐富的食物之一，有很高保健價值，對保護肝臟有..

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炎炎夏日，關(guān)懷相伴；多吃粗糧，有益健康；平衡膳食，吃點花生；睡前牛奶，安眠良方；..

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【簡易養(yǎng)生法】1、燒烤后吃香蕉；2、火鍋后喝酸奶；3、飯后喝大麥茶或橘皮水；4、..

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早晚兩勺蜜，潤腸舒胃氣；生食三片姜，勝過人參湯；大蒜是個寶，常吃身體好；一天吃三..

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