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疾病�(yù)防小貼士:長期高糖飲食,會使體內(nèi)�(huán)境失�(diào)由于糖屬酸性,攝入過量使血液酸堿度..
脾胃為“后天之本,要注意忌饑飽、莫寒熱、宜清淡、避生冷、細咀嚼飲食養(yǎng)生要做到�(diào)�..
紅棗補脾又生津,�(diào)和諸藥潤肺心草莓健胃并補脾,氣血和順益身體西瓜當是好果品,利�..
秋季到,天轉(zhuǎn)涼,酷暑退去氣溫降;早和晚,溫差大,添衣來把感冒防;常鍛煉,多喝水�..
健康是一幅美麗的圖畫,美食就是顏料可以裝點它,秋季多用銀耳燉湯,多吃梨子滋養(yǎng),多..
“春三月,每朝梳頭一二百下說的就是春季最適合梳頭�(yǎng)生通過梳頭,可疏通經(jīng)�(luò)氣血,起..
身體著涼,會造成嗓子�(fā)癢和不舒服,可用切開蘋果和醋兌入開水中,喝掉三分之一,其�..
深秋季節(jié),隨著天時逐漸晝短夜長,可以思念你的時間也在不斷地加長愿我的問候就像天�..
冬季�(yǎng)生八宜:一宜微出汗,二宜手腳暖,三宜防流感,四宜多喝水,五�(diào)精氣神,六宜�..
中醫(yī)的最高境界是�(yǎng)生,�(yǎng)生的最高境界是�(yǎng)心所以,就養(yǎng)生而言,下士養(yǎng)身,中士�(yǎng)氣,..
流不盡的是時間,忙不完的是工作,躲不開的是秋季,猜不透的是天氣,放不下的是牽掛,..
在辦公室工作的人,蹲一蹲有利于全身器官的運動,可以活動�(guān)節(jié)、放松肌肉、提高身體平..
飲酒八忌:一忌過量,二忌一飲而盡,三忌空腹,四忌混酒,五忌帶病飲酒,六忌酒后服藥..
暑天�(yǎng)生三字經(jīng):調(diào)精神,心愉悅,巧運動,活筋骨,慎起居,舒陽氣,要午睡,避中暑�..
風是春的暖,雨是秋的綿;陽光夏季最燦爛,樹葉秋季最多彩;十五的月亮十六圓,遠方�..
秋季�(yǎng)生三堅持:一、堅持秋練秋練是指積極鍛煉身體,提高健康水平,增強抗病能力二�..
正確喝湯,喝出苗條,喝出健康:飯前喝湯,苗條又健康;飯后喝湯,越喝越胖;中午喝湯..
夏日�(yǎng)心措施:保證“心主血脈正常進行,少吃咸、高脂高熱量食物,及時補充蛋白質(zhì),保..
冬季游泳好處多:冬天游泳,水溫對人體皮膚表面形成刺激,能更好地促進血液循�(huán),增�..
山藥可整頓消化系�(tǒng),減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,且增加免疫功能以生食排毒效果最�..
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