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健康是生命的源泉,無論是您還是孩子,都需要與健康為友。如何才能擁有健康的身體呢?建議您和孩子做到以下幾點:適量的運動,比如慢跑、打球等;合理的膳食,即葷素搭配,營養均衡;樂觀的心情,做到心理健康;適當的睡眠,養成良好的作息習慣。
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