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預防中暑專家支招:1、保持身體多需水分,每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水。2、夏季易缺鉀,使人倦怠疲乏,含鉀茶水是極好的消暑飲品。3、多吃時令蔬菜水果,如生菜、黃瓜、西紅柿、桃子、西瓜、甜瓜等,可適量增加乳制品。
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