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家長您好!初中階段是身體快速生長期,孩子需重視選擇那些對身高增長有積極影響的運動項目。比如跳繩、羽毛球、籃球、排球等項目。同時也要重視其他身體素質的均衡全面發展,尤其在冬季,可以多采用耐久跑、蛙跳等項目發展耐力和力量素質。
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