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【辦公室一族養(yǎng)生秘笈】踮腳:可促進(jìn)下肢血液的回流;轉(zhuǎn)頸:提神又止頸椎疾病;伸懶腰:可促進(jìn)人體肌肉收縮和舒張,改善血液循環(huán);深呼吸:增加肺活量和血液中的含氧量;轉(zhuǎn)目:可使眼睛運(yùn)轉(zhuǎn)靈活,能矯正近視、遠(yuǎn)視。
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