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【最受用的6種健康米】1.最滋補的是粳米有補脾胃、養五臟的功效;2.最助消化的是糙米,維生素B含量高;3.最補腎的是黑米,被稱為“補血米“;4.最排毒的是糯米,對脾胃氣虛、腹瀉的人有益;5.最養顏的是薏米有利尿健脾、清熱排毒的功效;6.最養胃的是小米,對脾胃虛弱
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