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【如何克服“秋乏”】睡覺克服“秋乏�,其實會越睡越困。克服“秋乏�,需要在日常起居作息上合理調整,包括起臥、飲食和運動等。早睡早起,多食果蔬。堅持戶外活動,打打球、練練拳、跳跳舞等,都能有助于擺脫“秋乏”困擾。祝您秋天不乏困,天天好精神!
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