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�6個瘦腰好習慣�1、吃飽了多走動,吃完飯后,走�30分鐘�2、無聊多轉轉呼啦圈,幫助消化和排便�3、有事沒事常收腹�4、早晚各30個仰臥起坐,最好結合跑步或者游泳等有氧運動�5、沒事喝點功夫茶,如:荷葉茶,普洱茶,烏龍茶�
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