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【不同水果的最佳食用時間】1、早上最宜:蘋果、梨、葡萄,助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。2、餐前別吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。3、飯后應選:菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂,幫助消化。4、夜宵佳選:桂圓,安神助眠。
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