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【春季養(yǎng)生秘訣】春季人體陽(yáng)氣生�(fā),周身氣血�(diào)和,�(jīng)脈松弛,�(yáng)氣較易散泄。因此人�?cè)阱憻挄r(shí)要注意控制運(yùn)�(dòng)量,以參加活�(dòng)量小的運(yùn)�(dòng)為宜,避免大汗淋漓使�(yáng)氣受損。晨練宜舒緩柔和,動(dòng)靜結(jié)合,老人宜在戶外散步、打太極拳等,以�(dá)到吸納春�(yáng)、吐故納新之目的�
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