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春天養(yǎng)生貼士:萬物復蘇,應晚睡早起以迎陽氣;增加運動量,以微汗為宜,保持精神愉悅;新陳代謝始旺盛,飲食宜“省酸增甘,以養(yǎng)脾氣”,食大棗、山藥、蓮子、荸薺、韭菜、菠菜等;氣候變化大,切忌減衣過速,風寒之氣乘虛而入,導致感冒、上呼吸道等的感染。祝你春天健康如
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