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花茶勿亂喝，小心副作用。
腎虧悄悄纏上女性。
衣服太鮮艷，小心有毒。
太干凈，反而容易得病。
幼兒久吹空調，易得肺炎。
高溫天氣，慎染發。
適度緊張，可抗衰老。
孩子常喊腿痛別大意！
暑天，少動身，多動腦。
室內宜12℃-18℃,要常通風換氣,不要緊閉門窗或用空氣清新劑
可在家中或陽臺上做操、打拳、原地小跑,小步跳舞,手轉健身球,時間以半小時為佳
防止夜尿多者,可多食些富含維生素Ａ或適量含糖食物（如水果）,限制食鹽和水分的攝入..
肉類可選牛、羊、雞、魚等富含動物蛋白的品種；油脂類以植物油為主,如花生油、菜子油..
冬季要適當進補,適量攝取富含蛋白質和脂肪的食物,如瘦肉、奶酪、豆漿等以增加體內熱..
出門時要戴好帽子、圍巾、手套等防寒用品,最好挑干燥的路面走,以免滑倒
宜輕身簡便外出,外出時間以上午9時至下午3時合適,清晨或夜晚最好不要出行
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一天喝水4-6杯(2000ml-3000ml)為好
應進食溫熱,易消化吸收食物,早點以熱粥,熱面,熱牛奶為好,不宜進食生冷食物
最好穿胸前有扣的衣服,以方便脫穿,少穿套頭緊身的衣服,宜穿合腳棉鞋
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