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飲食清淡有助于您和孩子預防感冒,因為過多吃高蛋白、高脂肪、高熱量類食物會加重身體負擔,降低人體免疫力;飲食過咸,則會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少,并降低干擾素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒。
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