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孩子每天寫作業、看電視、用電腦等給眼睛造成了很大的負擔。富含蛋白質、維生素A和C、鈣的食物對眼睛是很有益處的,所以您平時可以讓孩子多吃一些魚蝦、奶類、豆類、動物的肝臟、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、黃瓜、鮮棗和生梨等食物。
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